身心の観察（瞑想）

意識の持ち方として、常に余計なことに気を向けず、今起きている自然の働きや恵みによって自分を含め全ての存在は創造され、生か...

人は常に何かを思考していますが、そのほとんどが余計な事柄であり、かつ現実でもないことに注意を要します。ある物事に目を向け...

思考を止めることによって、物事をあるがままに捉えて正しく見極められるような観察ができます【止観、名色分離智、無分別智】。...

NHK番組･こころの時代『瞑想でたどる仏教－心と身体を観察する』が、令和3年4月から9月まで毎月1回、全6回放送されまし...